В Пермском крае сезон гриппа и простуд в самом разгаре. Специалисты регионального министерства здравоохранения напоминают о простых правилах, которые помогут не заболеть.
Соблюдайте режим труда и отдыха, сделайте свой рацион разнообразным, больше гуляйте и занимайтесь физкультурой. Регулярные физические упражнения помогут иммунной системе лучше справляться с вирусами. Важно тепло одеваться, выходя на улицу, не забывать надеть шапку и перчатки. Они помогут не замерзнуть и избежать простудных заболеваний, которые ослабят иммунитет.
Специалисты минздрава отмечают, что адресные рекомендации можно получить после прохождения диспансеризации и профилактического осмотра, где врачи смогут выявить факторы риска и диагностировать заболевания на ранних стадиях.
«Людям, имеющим хронические заболевания, необходимо посетить своего лечащего врача с целью коррекции и профилактики развития осложнений основного заболевания», – подчеркивает региональный Минздрав.
Не забывайте о своевременной вакцинации против гриппа. Она поможет не заболеть и не допустит возникновения осложнений в случае заражения.
