Виновата осень
Осенью глаза действительно могут чувствовать себя не лучшим образом – и дело тут не в возрасте. Во-первых, это реакция на тусклый свет. В пасмурную погоду зрачок рефлекторно расширяется, пытаясь захватить больше лучей. Кроме того, глазам приходится адаптироваться к более частой смене освещения, например, при переходе из помещения на улицу. Это не вредит зрению, но усиливает зрительное утомление, поэтому к вечеру мы чувствуем напряжение в глазах.
Во-вторых, на улице чаще дует ветер, в воздухе много пыли и мелких частиц. В помещении включают отопление, и воздух становится суше. Все это ускоряет испарение слезной пленки, которая защищает поверхность глаз. Результат – жжение и покраснение у одних людей и повышенное слезотечение у других.
В-третьих, на зрение влияет завершение дачного сезона. Мы возвращаемся домой, начинаем проводить больше времени за компьютером, телефоном и телевизором. При работе с экраном человек реже моргает, как итог – ощущение песка в глазах.
Виноват возраст
После полувекового юбилея хрусталик глаза теряет свою эластичность, уменьшается выработка слезы, поэтому сухость и дискомфорт осенью ощущаются куда сильнее. Кроме того, после 50 лет развивается возрастное ослабление зрения вблизи. Если вы замечаете, что для чтения вам теперь нужно больше света, а книгу приходится отодвигать подальше – не тревожьтесь, это не болезнь, а стандартное возрастное изменение.
Но есть признаки, которые нельзя списывать ни на осень, ни на возраст. Обратите внимание на резкое ухудшение зрения, появление вспышек света, увеличение количества «мушек» перед глазами, искажение прямых линий и выраженное покраснение. Особенно опасно, если зрение ухудшилось внезапно или симптомы появились только в одном глазу. В этом случае лучше перестраховаться и обратиться к офтальмологу.
Как помочь глазам осенью
Чтобы пережить межсезонье с комфортом, не забывайте почаще моргать во время работы за компьютером и делайте перерывы. В ветреную погоду носите очки, они защитят глаза от ветра, пыли и холода. Почаще пейте воду и следите за влажностью помещения – купите увлажнитель воздуха или же просто поставьте тазик с водой поближе к батарее. А при постоянной, непроходящей сухости не бегите в аптеку за каплями – лучше обсудите с врачом, как вернуть глазам комфорт и ясность зрения.
