Профилактика: что положить в дачную аптечку

Выезжая на дачу, мы проверяем ключи и продукты, но часто забываем о здоровье. А ведь вдали от аптек любая царапина может стать проблемой. Чтобы мелкая неприятность не превратилась в большую беду, под рукой всегда должна быть правильная аптечка.

Основа любой аптечки – перевязочные материалы. На даче обязательно должны быть стерильные бинты, ватные диски, бактерицидные пластыри и медицинские перчатки. Не будет лишним и эластичный бинт – он спасает при растяжении.

Из антисептиков пригодятся йод или зеленка, раствор хлоргексидина, флакончик мирамистина. Они помогут обработать царапины и порезы после работы в саду. Перекись водорода нужна обязательно – она хорошо останавливает кровотечение.

В аптечке также должны быть жаропонижающие и обезболивающие средства. Даже обычная головная боль на даче может испортить отдых. Возьмите с собой препараты на основе парацетамола или ибупрофена – они универсальны и проверены временем.

Работа на грядках часто связана с мелкими травмами, нагрузкой на спину и суставы. Поэтому полезно иметь мази или гели с диклофенаком или кетопрофеном – они быстро снимут мышечную боль и отек от ушибов и растяжений. Держите в холодильнике многоразовый охлаждающий пакет – он продается в аптеке.

Не стоит забывать и об аллергии. Укусы насекомых, а также работа с растениями могут вызвать сильную реакцию. Антигистаминные препараты (таблетки и мазь) должны быть в аптечке обязательно.

Отдельная категория – средства для желудка и пищеварения. Летом продукты быстрее портятся, а шашлыки с вином порой заканчиваются болью в животе. Возьмите с собой сорбенты (активированный уголь), препараты от изжоги и расстройства кишечника.

Даже если в вашей семье никто не страдает от сердечных заболеваний, в аптечке обязаны быть валидол или нитроглицерин. В жару помощь может понадобиться зашедшему к вам соседу, которому станет плохо из-за жары, духоты или физической нагрузки.

Помимо лекарств, в аптечке должны быть и простые медицинские принадлежности: тонометр и термометр, пинцет и клещедерка. Также полезны маленькие ножницы и фонарик – на случай, если помощь понадобится вечером.

Полезно заранее составить список важных телефонов: номера соседей, адрес и телефон ближайшего медпункта, контакты ближайших круглосуточных аптек номер скорой помощи.

Такой список стоит не только сохранить в телефоне, но и написать на бумаге и положить прямо в аптечку.